いつもは家やスポーツジムでトレーニングをしているけど、指導を受けて正しい姿勢でトレーニングがしたい人。
もっと効果的にトレーニングする方法が知りたい人には、1回の都度払いで通えるパーソナルジムがあると便利です。
私もそうでしたが、ひとりでやっていると不明点や疑問点が出てきます。そんな時に頼りたいのがプロの知識。
疑問点や不明点を放置せず、解決して納得した上でトレーニングを続けた方が効果的ですしね。
そんな人のために、1回の都度払いでも通える横浜市内のパーソナルジムを集めてみました。
Contents
都度払いで通えるパーソナルジム～横浜駅周辺～
GAINZ GYM
| アクセス | 横浜駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区鶴屋町3-32-16 トリウミビル502 |
| 料金 | 1回：11,000円（税込） |
| 入会金 | 不明 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 50分 |
| 公式サイト | GAINZ GYM |
１回50分で11,000円（税込）のビジターチケットになります。
ボディメイクコンテストの入賞・アメリカの企業での指導・スポーツ選手指導などの経験を積んだ石川さんと加賀さんが指導してくれます。
Success Fitness
| アクセス | 横浜駅北東口徒歩7分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区青木町1-10 ステラレジデンス |
| 料金 | 1回：7,700円 |
| 入会金 | 不明 |
| 体験トレーニング | 1回50分：3,000円 |
| 定休日 | 不明 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 50分 |
| 公式サイト | successfitness |
当日のキャンセルは都度料金の100%消化になりますので、お気を付けください。
CareRise 鍼灸マッサージ トレーニングラボ
| アクセス | 新子安駅徒歩2分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区子安通2-283-1 クリオ新子安参番館 |
| 料金 | 60分：8,800円（税込） 90分：11,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 体験 | 2,200円（税込） |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土日祝：9:00～18:00 |
| 公式サイト | CareRise 鍼灸マッサージ トレーニングラボ |
90分コースはトレーニングのみか、トレーニング60分＋ボディケア30分のどちらかを選択できます。
スマートフィット100新子安
| アクセス | 新子安駅徒歩8分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区新子安1-27-17 エンゼルハイム新子安 |
| 料金 | 1回40分：3,278円（税込） 月額：110円（税込） |
| 入会金 | 2,750円（税込） 事務登録料：2,750円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 24h |
| 公式サイト | スマートフィット100新子安 |
24時間営業のジムですが、入会して月額110円を支払うと1回40分のパーソナルトレーニングが3,278円（税込）が受けられます。
improve
| アクセス | 相鉄線天王町駅徒歩6分 JR保土ヶ谷駅徒歩6分 |
| 住所 | 横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル |
| 料金 | 1回80分：10,450円（税込） 1回100分：13,750円（税込） 1回120分：14,850円（税込） |
| 入会金 | 1,100円（税込） |
| カウンセリング | 無料 |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 公式サイト | improve |
トレーニングの他に、整体やエステ、アロマトリートメントが受けられるお得なセットメニューもあります。
都度払いで通えるパーソナルジム～桜木町・元町・関内～
COPOLU（コポル）
| アクセス | 桜木町駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市中区野毛町2-86-8 D.H.桜木町ビル |
| 料金 | 60分：7,000円（税込） 90分：10,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 体験 | 30分：3,500円（税込） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜：10:00～19:00 |
| 公式サイト | コポル |
筋力トレーニングの他、ピラティスやミットトレーニング、ストレッチポールを取り入れた多彩なプログラムになっています。
シャワー設備はありません。支払いは現金のみ。
Pilaggio（ピラッジオ）
| アクセス | 桜木町駅南２出口すぐ |
| 住所 | 横浜市中区花咲町1-46-1 GSプラザ桜木町 |
| 料金 | 60分：8,600円（税込） 90分：12,800円（税込） |
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| カウンセリング | 60分 |
| 初回体験プログラム | 5,500円（税込）詳細はこちら |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:30～22:00 土日：8:30～20:00 |
| 公式サイト | ピラッジオ |
トレーナーとマンツーマンのファスティングコース（30,000円）もあり。
上記料金は、パーソナルトレーニング料金ですが、体験プログラムを終了後、パーソナルトレーニングセッション、セミパーソナルトレーニングセッション、グループレッスンと、どのコースでも選択できます。
NINE GYM（ナインジム）
| アクセス | 石川町駅元町口徒歩2分 |
| 住所 | 横浜市中区石川町3-104-1 ライオンズマンション元町 |
| 料金 | 50分：12,000円（税別） 80分：16,000円（税別） |
| 入会金 | 不明 |
| カウンセリング | 60分無料 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 24h |
| 公式サイト | ナインジム |
月に1回から可能ですが、利用金額によって3ヶ月から6ヶ月の最低利用期間があります。
オリジナルプログラム作成（食事やトレーニングプログラム）はオプションで税別10,000円。
リストーナ馬車道
| アクセス | JR関内駅北口徒歩5分 横浜市営地下鉄関内駅9番出口徒歩1分 |
| 住所 | 横浜市中区常盤町4-45 アートビル5F |
| 料金 | ビジター料金 男性：9,900円（税込） 女性：8,800円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 体験 | 3,300円（税込） |
| 定休日 | 金曜日 |
| 営業時間 | 平日：10:00-21:30 土曜：9:00-20:30 日祝：9:00-19:30 |
| 公式サイト | リストーナ馬車道 |
その日のコンディションに合わせて最適な「適正圧」を導き出し、加圧ベルトを腕や足の付根に巻いて、加圧や減圧をしながら体を鍛えていきます。
都度払いで通えるパーソナルジム～港北エリア～
リストーナ港北
| アクセス | センター北・センター南駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市都筑区中川中央2-7-1港北みなも3F |
| 料金 | 7,700円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） 事務手数料：5,500円（税込） |
| 体験 | 3,300円（税込） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 営業時間 | 平日：10:30～22:00 土曜：10:30～20:00 日祝：10:30～18:00 |
| 公式サイト | リストーナ港北 |
その日のコンディションに合わせて最適な「適正圧」を導き出し、加圧ベルトを腕や足の付根に巻いて、加圧や減圧をしながら体を鍛えていきます。
PATORE
| アクセス | たまプラーザ駅南口徒歩3分 |
| 住所 | 横浜市青葉区新石川3丁目14-10JKプランドール |
| 料金 | 45分：4,500円(税別) |
| 入会金 | 0円 |
| 体験 | 2,000円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 45分 |
| 公式サイト | PATORE |
当日の体調等をカウンセリング後に最適なメニューでトレーニングしていきます。
IDEAL Personal Training Room
| アクセス | 青葉台駅徒歩2分 |
| 住所 | 1号店：青葉区藤が丘2-37-3メゾン藤が丘 2号店：青葉区藤が丘1-24-7ファミリーコーポマルイ |
| 料金 | 30分：6,600円（税込） 45分：8,200円（税込） 60分：10,100円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 体験 | カウンセリング15分+トレーニング45分：6,600円（税込） |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 30分～90分 |
| 公式サイト | IDEAL |
入会に関わる費用はなし。1回のトレーニングは、30分から120分（12,000円）まであります。月額制のコースもあり。
都度払いで通えるパーソナルジム～その他のエリア～
小松パーソナルトレーニングジム
| アクセス | 井土ヶ谷駅徒歩2分 |
| 住所 | 横浜市南区井土ヶ谷中町１５７ダイアパレス井土ヶ谷 |
| 料金 | 45分：15,000円（税別） 60分：20,000円（税別） |
| 入会金 | 不明 |
| 体験 | 8,000円（税別） |
| 定休日 | 不明 |
| 営業時間 | 不明 |
| 1回のトレーニング時間 | 45分～120分 |
| 公式サイト | 小松パーソナルトレーニングジム |
Take Three
| アクセス | 東戸塚駅徒歩12分 |
| 住所 | 横浜市戸塚区前田町511-2 前田ハイツ9号棟 |
| 料金 | 45分：5,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 初回体験 | 90分：5,000円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 45分 |
| 公式サイト | Take Three |
完全な都度払いで1回税込み5,000円という安さでありながら、ウエア・タオルもレンタル無料。シューズ不要。シャワー設備はありません。
K–Fit
| 住所 | 横浜市港南区丸山台2-26-15 |
| 料金 | 25分：2,200円（税込）～ |
| 入会金 | なし |
| 体験 | 6,600円（税込） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 営業時間 | 平日：9:30～19:00 土曜：9:30～16:00 |
| 公式サイト | K–Fit |
医療とフィットネスと栄養を融合させた会員制トータルサポートジム。ビジターでの利用は入会金がかかりませんが、カルテを作ってもらえません。
入会金8,250円を支払って会員になると、月会費が発生しますが、パーソナル料金が安くなり、カルテも作ってもらえて施設もフリーに利用可。
パーソナルトレーニングスタジオSOL
| アクセス | バス停「水道橋下」徒歩1分 |
| 住所 | 横浜市南区別所5-26-19|ReNaXiA HOME BESSHO |
| 料金 | 1回：8,000円（税別） |
| 入会金 | なし |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 18:00～21:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 60分 |
| 公式サイト | パーソナルトレーニングスタジオSOL |
スポーツマッサージや鍼灸などの治療も受けられるので、トレーニング前後の治療にも対応してもらえます。
日々の食事チェックから、アドバイスも受けられます。
丸山和也トレーナーは「はり灸スポーツマッサージ空凛治療院」を経営。
まとめ
痩せるためや理想のボディを作るためには、しっかりと定期的に通う必要があるので、都度払いでの利用はおススメできませんが、プロの知識を借りたい！という時には便利です。
余談ですが、「都度利用」で検索しても、望んだ結果が得られないサイトがとても多かったことにびっくり！しました。
でね、調べてみてわかったことは、整形外科や鍼灸院等がパーソナルジムも一緒に経営しているところが意外と多いということ。
私が最初にパーソナルトレーニングを受けた星くんも鍼灸の学校に通って資格を持っているし、今通っているジムで時々プライベートレッスンをお願いする方も整体の勉強をした方なんですね。
トレーニングも大事なんだけど、姿勢や不調の改善が目的の場合は、そういう方に見てもらえると安心。
1回だけなら近所じゃなくてもいいしね。
気になるところがあったら、是非行ってみてね。
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