無料で体験トレーニングが受けられる横浜のパーソナルジム

カウンセリングは無料でも体験トレーニングは有料のパーソナルジムが多いですが、いくつか体験を受けて比べてみたい、という方には無料体験ができるとありがたいですよね。

そこで、横浜市内で体験トレーニングが無料で受けられるパーソナルジムを集めてみました。

体験を受けた当日に入会すると体験料が無料になるところもありますが、今回はその縛りもなく2022年7月現在で無料体験ができるところを掲載しています。

参考にしていただければ幸いですが、パーソナルジム側もひとり受け入れることで時間や経費が掛かっていることを理解した上でお申し込み下さいね。

横浜駅徒歩圏内

パーソナルジムASPI

・全7回コース：トレーニング＆ストレッチ50分+90食分のオンライン食事指導
・全14回コース：トレーニング＆ストレッチ50分+180食分のオンライン食事指導

全スタッフが米国の高難度資格を保持。トレーニングだけでなく、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップを目指します。

シャワールームはありません。

6,600円から25,200円のマンスリーコースもありますが、その場合は無料レンタル品は付きません。

5reps(ファイブレップス)

75分16回コース：「トレーニング」と「食事コントロール」だけでなく「ボディケア」や「姿勢改善」も同時に行い40代以上のボディメイクを効率よく行います。

100分16回コース：通常のトレーニングプログラムに加えて、姿勢や柔軟性、可動域改善に特化した時間を組み込んだプログラムです。。

一般的なトレーニングよりも軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができる、ベルトで血流制限をするBFRトレーニングを採用しています。

トレーニングプログラム初回には、食事指導から体づくりの初歩を学ぶ講座があり、家族と一緒での受講も可。

休会、返金制度あり。

女性にはホルモンバランスの変化に合わせたトレーニングを行い、様々な運動方法を組み合わせて最適なトレーニングメニューを作成。

Life Change Fitness

実施地域	関内・元町中華街・鶴見
提携フィットネスジム	フィットネスクラブ・ブルーゲート ジェクサー・フィットネス＆スパ横浜 ジェクサー・フィットネス＆スパ東神奈川
出張可能地域	西区・鶴見区・中区・港北区・南区・都筑区・神奈川区・青葉区
料金	50分1回：9,500円（税込） 50分4回券：37,000円（税込） 50分16回券：144,000円（税込）
入会金	22,000円（税込）
カウンセリング・体験	毎月3名限定無料
定休日	日曜日
営業時間	平日：10:00～22:00 土日祝：9:00～22:00
公式サイト	Life Change Fitness

・自宅への出張トレーニング
・提携フィットネスジムでのトレーニング
・レンタルジムでのトレーニング

以上、3つの場所から選ぶことができます。尚、フィットネスジムでのトレーニングの場合は、別途フィットネスジムの利用料がかかります。

トレーニング内容
・ストレッチ　5～10分
・コンディショニング・エクササイズ　10分程度
・トレーニング　30分程度

元女性専用のパーソナルジムでの経験のある池田トレーナーが、専任で面倒を見てくれます。未消化分のチケットはいつでも返金可。

横浜石川町駅

F-BUILD（エフビルド）

トレーニングは回数券を利用すると割安になり、60分、90分コースもあり、それぞれ12回チケットまであります。

パーソナルトレーニングの他にストレッチ整体コースやパーソナルミットのコースもあり、組み合わせての利用も可能。食事指導はオプション。

トレーナーは、パーソナルトレーナーの国際ライセンス、国家資格である柔道整復師免許を取得。

・パフォーマンスアップ
・ダイエット
・姿勢改善
・肩痛・腰痛・膝痛の改善

上記のような個々の希望に沿ったトレーニングをセッション前に確認してトレーニングに入ります。

終了時は、次回のセッションまでの食事、自主トレ、日常生活の過ごし方を確認。

その他のエリア

Heart×Body Gym

1回のトレーニングは50分。食事指導は付いていません。シャワールームなし。

上記料金は「オーダーメイドコース」。食事指導込みのメリハリボディコースだと、週2回2ヶ月コース：176,000円（税込）から。

トレーニング終了後は、担当トレーナーからその日のフィードバックがあり、戸塚店ではトレーニング後のプロテインも無料。

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）

レッスンは1回60分で食事指導付。チケットは最大48回まであります。

レッスン前にカウンセリングで今の状態や今後の目標を明確にし、レッスン内容や食生活の目標などのアドバイスがあり、実質トレーニング時間は35分から40分ほど。

かたぎり塾

横浜市内の店舗	綱島・関内・上大岡・菊名・青葉台・黄金町
料金	月4回/1回60分：30,800円（税込） 月8回/1回60分：59,400円（税込）
入会金	55,000円（税込）
無料レンタル品	ウエア・シューズ・タオル・プロテイン
食事指導	オプション：11,000円（税込）/月
体験	無料
定休日	店舗によって異なります
営業時間	店舗によって異なります
公式サイト	かたぎり塾

【画像引用元：かたぎり塾関内店】

月額プランの他、有効期限がない4回チケット35,200円（税込）もあります。体験当日に入会すると、入会金が33,000円（税込）になります。

綱島には女性専用店もあり、在籍トレーナーも女性だけ。

・脂肪燃焼＆ダイエット：「痩せ」をキープし続けたい女性におすすめ
・筋力アップ＆ボディメイク：理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニング
・機能改善＆パフォーマンスアップ：運動不足や健康目的の方に人気のプログラム

専門の理学療法士が指導内容を監修した研修にも携わり、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導。

見た目の美しさを目指しながら、体の機能改善も可能になります。

私は過去に別のパーソナルトレーニングに通っていましたが、かたぎり塾はとても丁寧に指導いただけるのでおすすめです！

綱島女性専用店お客様の声より

まとめ

パーソナルジムでは、カウンセリングは無料でも多くのところが体験トレーニングは有料です。

体験したその日に入会すると体験料が無料になるところは多いけど、その日には決められなかったり、複数体験して比べてみたかったり、トレーナーとの相性を考えてみたかったするから無料で体験できるのはとてもありがたいですよね。

ただ、時間とトレーナーを拘束し、プロの指導を無料で体験できるのだから、決して冷やかしでは行かず、真摯な気持ちで体験してきてほしいなぁと思います。

そして、自分がなりたい姿や今の問題点を明確にしてから体験に臨み、それをしっかりとカウンセリングで伝えることも大事。

曖昧なよりはっきりしていた方が、トレーナーもどう指導したらいいかが明確になるからね。

それではまた、ちゃおっ。