無料で体験トレーニングが受けられる横浜のパーソナルジム

パーソナルトレーニングジム

カウンセリングは無料でも体験トレーニングは有料のパーソナルジムが多いですが、いくつか体験を受けて比べてみたい、という方には無料体験ができるとありがたいですよね。

そこで、横浜市内で体験トレーニングが無料で受けられるパーソナルジムを集めてみました。

体験を受けた当日に入会すると体験料が無料になるところもありますが、今回はその縛りもなく2022年7月現在で無料体験ができるところを掲載しています。

参考にしていただければ幸いですが、パーソナルジム側もひとり受け入れることで時間や経費が掛かっていることを理解した上でお申し込み下さいね。

横浜駅徒歩圏内

パーソナルジムASPI

アクセス 横浜店:横浜駅徒歩7分
関内店:関内駅南口徒歩6分
住所 横浜市西区北幸2丁目10-40横浜西口TYビル8F
横浜市中区扇町3-8-6 関内扇町ビル9階
料金 シェイプアッププラン全7回:98,780円(税込)
シェイプアップ全14回:187,000円(税込)
入会金 55,000円(税込)
無料レンタル品 ウエア・シューズ
体験 60分無料
定休日 なし
営業時間 月~土:10:00~22:00
日曜:9:00~21:00
公式サイト パーソナルジムASPI

・全7回コース:トレーニング&ストレッチ50分+90食分のオンライン食事指導
・全14回コース:トレーニング&ストレッチ50分+180食分のオンライン食事指導

全スタッフが米国の高難度資格を保持。トレーニングだけでなく、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップを目指します。

シャワールームはありません。

6,600円から25,200円のマンスリーコースもありますが、その場合は無料レンタル品は付きません。

5reps(ファイブレップス)

アクセス 横浜駅西口徒歩10分
住所 横浜市西区北幸2-12-26フェリーチェ横浜7階
料金 75分16回コース:215,600円(税込)
100分16回コース:286,880円(税込)
入会金 21,780円~41,800円(税込)
カウンセリング・体験 無料
定休日 なし
営業時間 9:00~22:00
公式サイト 5reps

75分16回コース:「トレーニング」と「食事コントロール」だけでなく「ボディケア」や「姿勢改善」も同時に行い40代以上のボディメイクを効率よく行います。

100分16回コース:通常のトレーニングプログラムに加えて、姿勢や柔軟性、可動域改善に特化した時間を組み込んだプログラムです。。

一般的なトレーニングよりも軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができる、ベルトで血流制限をするBFRトレーニングを採用しています。

トレーニングプログラム初回には、食事指導から体づくりの初歩を学ぶ講座があり、家族と一緒での受講も可。

休会、返金制度あり。

女性にはホルモンバランスの変化に合わせたトレーニングを行い、様々な運動方法を組み合わせて最適なトレーニングメニューを作成。

Life Change Fitness

実施地域 関内・元町中華街・鶴見
提携フィットネスジム フィットネスクラブ・ブルーゲート
ジェクサー・フィットネス&スパ横浜
ジェクサー・フィットネス&スパ東神奈川
出張可能地域 西区・鶴見区・中区・港北区・南区・都筑区・神奈川区・青葉区
料金 50分1回:9,500円(税込)
50分4回券:37,000円(税込)
50分16回券:144,000円(税込)
入会金 22,000円(税込)
カウンセリング・体験 毎月3名限定無料
定休日 日曜日
営業時間 平日:10:00~22:00
土日祝:9:00~22:00
公式サイト Life Change Fitness

・自宅への出張トレーニング
・提携フィットネスジムでのトレーニング
・レンタルジムでのトレーニング

以上、3つの場所から選ぶことができます。尚、フィットネスジムでのトレーニングの場合は、別途フィットネスジムの利用料がかかります。

トレーニング内容
・ストレッチ 5~10分
・コンディショニング・エクササイズ 10分程度
・トレーニング 30分程度

元女性専用のパーソナルジムでの経験のある池田トレーナーが、専任で面倒を見てくれます。未消化分のチケットはいつでも返金可。

横浜石川町駅

F-BUILD(エフビルド)

アクセス 石川町駅徒歩4分
住所 横浜市中区元町4-170 三興元町ビル3階
パーソナルトレーニング料金 30分1回:4,000円
30分6回:23,000円
45分1回:6,000円
45分6回:35,000円
入会金 30,000円
体験 60分無料
定休日 なし
営業時間 9:00~22:00
公式サイト エフビルド

トレーニングは回数券を利用すると割安になり、60分、90分コースもあり、それぞれ12回チケットまであります。

パーソナルトレーニングの他にストレッチ整体コースやパーソナルミットのコースもあり、組み合わせての利用も可能。食事指導はオプション。

トレーナーは、パーソナルトレーナーの国際ライセンス、国家資格である柔道整復師免許を取得。

・パフォーマンスアップ
・ダイエット
・姿勢改善
・肩痛・腰痛・膝痛の改善

上記のような個々の希望に沿ったトレーニングをセッション前に確認してトレーニングに入ります。

終了時は、次回のセッションまでの食事、自主トレ、日常生活の過ごし方を確認。

NEXUS(ネクサス)

アクセス 石川町駅南口徒歩4分
住所 横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町
料金 月4回/1回30分:17,600円(税込)
月4回/1回60分:35,200円(税込)
月4回/1回100分:52,800円(税込)
月8回/1回30分:35,200円(税込)
月8回/1回60分:70,400円(税込)
月8回/1回100分:105,600円(税込)
入会金 33,000円(税込)
無料レンタル品 ウエア・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン
体験 無料
定休日 不定休
営業時間 7:00〜23:00
公式サイト パーソナルジム【NEXUS】

女性のトレーニングは、ダンベルなどの強い負荷をかけるのではなく、家でもできるような自重(自分の体重)を利用したトレーニング。

トレーニング時間は、30分、60分、100分とがあり、それぞれ月2回、4回、6回、8回のコースあり。

60分月6回コース以上の場合、現在割引対象になっています。例)60分月6回:¥52,800→¥45,000

・ストレスのない食事指導、24時間オンラインサポート
・個人に合わせた無理のないトレーニングプラン
・ファンクショナルトレーニングや有酸素運動など、目的に応じたトレーニング

その他のエリア

Heart×Body Gym

アクセス 戸塚駅徒歩5分
住所 横浜市戸塚区戸塚町121−2鹿鳴館ビル
料金 10回:90,200円(税込)
20回:171,600円(税込)
30回:244,200円(税込)
入会金 33,000円(税込)
無料レンタル品 ウエア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター
カウンセリング+体験 毎月限定5名無料
定休日 火曜日
営業時間 月~土:10:00~23:00
日曜:9:00~18:00
公式サイト Heart×Body Gym

1回のトレーニングは50分。食事指導は付いていません。シャワールームなし。

上記料金は「オーダーメイドコース」。食事指導込みのメリハリボディコースだと、週2回2ヶ月コース:176,000円(税込)から。

トレーニング終了後は、担当トレーナーからその日のフィードバックがあり、戸塚店ではトレーニング後のプロテインも無料。

REAL WORKOUT(リアルワークアウト)

横浜市内の店舗 東神奈川・菊名・センター北・青葉台・綱島・あざみ野
料金 8回チケット:72,600円(税込)
16回チケット:125,400円(税込)
入会金 チケット代に含まれます
無料レンタル品 ウエア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター
カウンセリング+体験 60分無料
定休日 なし
営業時間 10:00~23:00
公式サイト REAL WORKOUT

レッスンは1回60分で食事指導付。チケットは最大48回まであります。

レッスン前にカウンセリングで今の状態や今後の目標を明確にし、レッスン内容や食生活の目標などのアドバイスがあり、実質トレーニング時間は35分から40分ほど。

かたぎり塾関内店

横浜市内の店舗 綱島・関内・上大岡・菊名・青葉台・黄金町
料金 月4回/1回60分:30,800円(税込)
月8回/1回60分:59,400円(税込)
入会金 55,000円(税込)
無料レンタル品 ウエア・シューズ・タオル・プロテイン
食事指導 オプション:11,000円(税込)/月
体験 無料
定休日 店舗によって異なります
営業時間 店舗によって異なります
公式サイト かたぎり塾


【画像引用元:かたぎり塾関内店】

月額プランの他、有効期限がない4回チケット35,200円(税込)もあります。綱島には女性専用店もあり、在籍トレーナーも女性だけ。

・脂肪燃焼&ダイエット:「痩せ」をキープし続けたい女性におすすめ
・筋力アップ&ボディメイク:理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニング
・機能改善&パフォーマンスアップ:運動不足や健康目的の方に人気のプログラム

専門の理学療法士が指導内容を監修した研修にも携わり、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導。

見た目の美しさを目指しながら、体の機能改善も可能になります。

私は過去に別のパーソナルトレーニングに通っていましたが、かたぎり塾はとても丁寧に指導いただけるのでおすすめです!

綱島女性専用店お客様の声より

まとめ

パーソナルジムでは、カウンセリングは無料でも多くのところが体験トレーニングは有料です。

体験したその日に入会すると体験料が無料になるところは多いけど、その日には決められなかったり、複数体験して比べてみたかったり、トレーナーとの相性を考えてみたかったするから無料で体験できるのはとてもありがたいですよね。

ただ、時間とトレーナーを拘束し、プロの指導を無料で体験できるのだから、決して冷やかしでは行かず、真摯な気持ちで体験してきてほしいなぁと思います。

そして、自分がなりたい姿や今の問題点を明確にしてから体験に臨み、それをしっかりとカウンセリングで伝えることも大事。

曖昧なよりはっきりしていた方が、トレーナーもどう指導したらいいかが明確になるからね。

それではまた、ちゃおっ。

特集記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

TOP