パーソナルジムは一般的なフィットネスジムに比べたら高いけど、マンツーマン指導だから濃度は濃いわけです。
吸収しようと思えば、とことんトレーナーの知識をいただいちゃうこともできるんですね。
私が最初にパーソナルトレーニングを受けた時は、メモをするノート持参で行っていました。
でね、急いで体重を落とす明確な目的がある以外は、短期間での大幅ダイエットはおススメしません。
痩せることだけを目的とせず、長い目で動ける体、疲れにくい体、そして「美しい姿勢でキレイに歩ける体」を目指してほしいなぁと思うわけです。
そのためには、継続してコツコツ積み重ねてほしいんですね。
実際、今はチケットでパーソナルジムに通っているので、そのメリット＆デメリットと感想を簡単にまとめてみました。
そして、横浜駅近辺のジムは下の記事にまとめたので、それ以外の横浜市内にあるチケットで通えるジムをまとめてみました。
＊料金については2023年1月現在のものになります。
Contents
チケット制パーソナルジムのメリット＆デメリット
【メリット】
・都合のいいときに通える
・コツコツと続けられる
・予算の範囲でチケットを購入できる
【デメリット】
・そうは言っても高い
・自分の意思で通い続けなければならない
・使用期限が設けられている場合がある
回数の多いチケットだと割引率がよくなるため、1回の単価が安くなりますが、有効期限が決まっている場合もあるので、そこは確認が必要です。
チケット制の場合、基本、月に通わなければいけない回数は決まっていません。毎日通おうと、月に1回であろうと自由に通えます。
きちんと通い続けるためには、1回消費したら次の予定を入れるとか、予約回数マックスまで入れてしまうのがおススメです。
あとで連絡しよう、と思っていると、ついつい日が経過しちゃったりしますからね。
最初に飛ばして1週間に3回通うより、同じペースで週に1回なり、月に2回なり、自分の予算に合わせて通った方が身体の管理はしやすくなります。
どこが安い？
ちなみに、今回掲載した21店の中で単価がイチバン安いのは、元町エフビルドの1回45分の12回チケット。
12回チケットが60,000円なので、1回5,000円になります。
税込かどうかの表記がなかったけど、もし税込金額が66,000円だったとしても5,500円です。
試しに通ってみたい方は、始めやすい金額なら、エフビルドの6回チケット：30,000円、Apple GYM横浜店の4回チケット：29,700円（税込）、コポルの4回チケット：26,600円（税込）あたりでしょうか。
是非、じっくりと比べてみて、公式サイトでも確認してみて下さいね。
チケットで通っている感想
現在、BEYOND GYM
にチケットで週2回通っています。アプリから自分で最大4回の予約が入れられるので、常にマックスで予約を入れています。
基本的には同じ曜日の同じ時間。どうしても外せない用事以外は、ジムが優先です。
有効期限は6ヶ月なので、週に2回通うと30回チケットの場合4ヶ月ほどで消費。週1の場合は20回チケットがおススメです。
BEYONDのチケットは、食事管理が付いていませんが、食事についての知識はセッション中の会話で教えてもらえたりします。
今のところ、チケットで通っているデメリットは感じていません。
チケット制パーソナルジム～元町・関内・桜木町～
F-BUILD（エフビルド）
| アクセス | 石川町駅徒歩4分 |
| 住所 | 横浜市中区元町4-170 三興元町ビル3階 |
| 料金 | 6回チケット/1回45分：35,000円 12回チケット/1回45分：60,000円 6回チケット/1回60分：45,000円 12回チケット/1回60分：80,000円 |
| 入会金 | 10,000円 |
| カウンセリング+体験 | 60分無料 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 公式サイト | エフビルド |
上記コースは、食事指導を含まないトレーニングだけのコースです。食事指導はオプションで、1か月15,000円。
ボクシングミットトレーニングもあり、30分4,000円、30分6回チケット23,000円、30分12回チケット40,000円。
トレーナーは、パーソナルトレーナーの国際ライセンス、国家資格である柔道整復師免許を取得。
COPOLU（コポル）
| アクセス | 桜木町駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市中区野毛町2-86-8 D.H.桜木町ビル |
| 料金 | 4回チケット/1回60分：26,600円（税込） 8回チケット/1回60分：50,400円（税込） 4回チケット/1回90分：39,900円（税込） 8回チケット/1回90分：75,600円（税込） |
| 入会金 | 0円 |
| 体験 | 30分：3,500円（税込） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜：10:00～19:00 |
| 公式サイト | コポル |
筋力トレーニングの他、ピラティスやミットトレーニング、ストレッチポールを取り入れた多彩なプログラムになっています。
単発での利用も可。60分：7,000円（税込）、90分：10,500円（税込）シャワー設備はありません。支払いは現金のみ。
キックボクシングエクササイズコース、ボディケアストレッチコースもあり
・30分1回：3,000円
・4回コース：11,400円（有効期限2ヶ月）
・8回コース：21,600円（有効期限4ヶ月）
SPT
| アクセス | 桜木町駅徒歩4分 関内駅北口徒歩6分 |
| 住所 | 横浜市中区吉田町64−３ LAZ桜木町ビルディング 501 |
| 料金 | 4回：33,000円（税込） 8回：61,600円（税込） 12回：85,800円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 体験 | 5,500円（税込） |
| 定休日 | 金曜・祝日 |
| 営業時間 | 月～土：9:00～22:30 日曜：9:00～19:00 |
| 公式サイト | SPT |
チケットは回数によって有効期限があります。4回：3ヶ月、8回：6ヶ月、12回：12か月。1回のトレーニング時間は不明。
負荷をかけた筋力トレーニングではなく、身体の歪みを根本から改善していくトレーニングでずっと動ける身体作りを目指します。
Pilaggio（ピラッジオ）
| アクセス | 桜木町駅南２出口すぐ |
| 住所 | 横浜市中区花咲町1-46-1 GSプラザ桜木町 |
| 料金 | 1回60分：8,600円（税込） 1回90分：12,800円（税込） 30分12枚回数券：46,800円（税込）3ヶ月有効 30分18枚回数券：68,400円（税込）4.5ヶ月有効 |
| 入会金 | 15,000円（税込） |
| カウンセリング | 60分 |
| 初回体験プログラム | 5,500円（税込）詳細はこちら |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：8:30～22:00 土日：8:30～20:00 |
| 公式サイト | ピラッジオ |
30分回数券は、2枚利用して60分トレーニング、3枚利用して90分トレーニングも受けられます。
トレーナーとマンツーマンのファスティングコースもあり。
上記料金は、パーソナルトレーニング料金ですが、体験プログラムを終了後、パーソナルトレーニングセッション、セミパーソナルトレーニングセッション、グループレッスンと、どのコースでも選択できます。
NON VERBAL
| アクセス | 桜木町駅徒歩7分 高島町駅徒歩4分 |
| 住所 | 横浜市西区戸部町4丁目153-2 |
| 料金 | 10回：110,000円 20回：190,000円 30回：240,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 無料レンタル品 | シューズ、ミネラルウォーター、プロテイン |
| 体験 | 90分：3,300円 |
| 定休日 | 不明 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜20:00 |
| 公式サイト | NON VERBAL |
1回のトレーニングは50分。体験当日の入会で入会金の割引あり。
広々としたトレーニングスペースで効率的なトレーニング。個人に寄り添ったメニューで大会出場経験もある長谷川豊心トレーナーが指導してくれます。
Apple GYM
| アクセス | 市営地下鉄関内駅7番出口徒歩1分 JR関内駅北口徒歩3分 |
| 住所 | 横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階 |
| 料金 | 4回：29,700円（税込） 8回：55,000円（税込） 12回：75,900円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| カウンセリング | 無料 |
| 定休日 | 不明 |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 公式サイト | Apple GYM |
横浜駅から徒歩5分のところに「横浜店」もあります。
かたぎり塾
| アクセス | 関内駅徒歩3分 |
| 住所 | 横浜市中区不老町１丁目６−８ ポートサイドビル4F |
| 料金 | 4回：35,200円（税込） |
| 入会金 | 55,000円⇒22,000円（税込） |
| カウンセリング+体験 | 無料 |
| 無料レンタル | ウエア・タオル・シューズ・水・プロテイン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 公式サイト |
2023年2月末まで入会金割引キャンペーン。
メインは月額制ですが、有効期限を設けていない4回チケットがあります。
私は月額制で3ヶ月通っていましたが、3ヶ月終了後にチケット会員に変更することができました。
有効期限がないため、ちょっと姿勢のチェックをしてもらいたい、正しい筋トレ負荷を指導してもらいたい、など思いついたときに利用できます。
ウエアやシューズも全て無料でレンタルできるし、アプリから予約ができるため、サクッと予約し手軽に利用できます。
関内店は木曜日のみ女性トレーナー。
チケット制パーソナルジム～港北エリア～
パーフェクトボディ
| アクセス | 新横浜駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市港北区新横浜3-16-15 SKビル新横浜 |
| 料金 | 5回/1回60分：40,000円（税込） |
| 入会金 | 不明 |
| 体験 | カウンセリング30分+トレーニング60分：3,240円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 公式サイト | パーフェクトボディ |
回数券の他に、週1回30分：￥17,500/月、週2回30分：￥33,000/月のコースもあります。
リフレクソロジーや揉みほぐし等によるボディケア、ハイパーナイフや小顔エステなどの施術が同じ場所で受けられるのも魅力です。
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）
| 店舗 | 東神奈川・菊名・センター北・青葉台・綱島・あざみ野 |
| 料金 | 8回チケット：72,600円（税込） 16回チケット：125,400円（税込） |
| 入会金 | チケット代に含まれます |
| 無料レンタル品 | ウエア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター |
| カウンセリング+体験 | 60分無料 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
他に24回、48回チケットもあり、48回だと1回あたり5,500円（税込）。週2回通うと6ヶ月で消費する計算になります。
リアルワークアウト東神奈川
東神奈川駅徒歩4分
横浜市神奈川区西神奈川1-19-3 セザール東白楽1F
リアルワークアウト菊名
菊名駅徒歩4分
横浜市港北区菊名6-13-53 プラザコーシン2F
リアルワークアウトセンター北
センター北徒歩4分
横浜市都筑区中川中央1-38-6 メゾンフォーサイト
リアルワークアウト青葉台
青葉台徒歩3分
横浜市青葉区青葉台1-13-1 青葉台郵便局3F
リアルワークアウト綱島
綱島徒歩1分
横浜市港北区綱島西1-1-6 LOLビル3F
綱島店は女性トレーナー在籍
リアルワークアウトあざみ野
あざみ野徒歩3分
横浜市青葉区美しが丘5-35-2 インペリアルＭビル
BEYOND（ビヨンド）
| アクセス | たまプラーザ店：たまプラーザ駅徒歩2分 新横浜店：ブルーライン新横浜駅徒歩2分 |
| 住所 | たまプラーザ店：横浜市⻘葉区新石川2丁目3-5クレールたまプラーザ 新横浜店：横浜市港北区新横浜2丁目4−4ウィズ新横浜ビル |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 料金 | 10回チケット：96,800円（税込） 20回チケット：176,000円（税込） 30回チケット：247,500円（税込） |
| 入会金 | 0円 |
| 無料レンタル品 | タオル・ウエア |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 5,500円（税込）/55分 2023年2月末まで無料 |
| 公式サイト | BEYOND GYM |
トレーニングは1回55分。20回以上のチケットを購入すると、トレーニング後のプロテインが無料で付いています。
狙った部位へ目的に合った正しいアプローチするトレーニングにより、それぞれが抱く理想の姿へと知識豊富なトレーナーが導いてくれます。
ビヨンドは大会入賞者が多く、実際に通ってみて、とてもきめの細かい指導をしてくれると実感しています。
かたぎり塾
| 店舗 | 綱島・菊名・日吉・青葉台 |
| 料金 | 4回：35,200円（税込） |
| 入会金 | 55,000円⇒22,000円（税込） |
| 無料レンタル | ウエア・タオル・シューズ・水・プロテイン |
| カウンセリング+体験 | 無料 |
| 公式サイト |
綱島女性専門店
綱島駅徒歩2分
横浜市港北区綱島東２丁目１−５ 泉山ビル ４０１号室
営業時間：平日10:00～22:00 土日9:00～20:00
定休日：なし
＊トレーナーも全員女性です。
綱島店
綱島駅徒歩4分
横浜市港北区綱島西２丁目１２−１０ サンモール綱島106
営業時間：曜日によって異なります
定休日：なし
菊名店
東急東横線菊名駅徒歩2分
横浜市港北区篠原北１–２–１９ 1階
営業時間：平日10:00～22:00 土日9:00～20:00
定休日：なし
日吉店
東急東横線日吉駅徒歩1分
横浜市港北区日吉２–２–１０ 厚川ビル2F
営業時間：平日9:00～22:00 土日9:00～21:00
定休日：なし
青葉台店
青葉台駅徒歩2分
横浜市青葉区青葉台1丁目１４–１ 第二青葉台ビル ４０５
営業時間：平日9:00～22:00 土日9:00～20:00
定休日：月木
2023年2月末まで入会金割引キャンペーン。
メインは月額制ですが、有効期限を設けていない4回チケットがあります。
私は月額制で3ヶ月通っていましたが、3ヶ月終了後にチケット会員に変更することができました。
有効期限がないため、ちょっと姿勢のチェックをしてもらいたい、正しい筋トレ負荷を指導してもらいたい、など思いついたときに利用できます。
ウエアやシューズも全て無料でレンタルできるし、アプリから予約ができるため、サクッと予約し手軽に利用できます。
チケット制パーソナルジム～戸塚～
Defi Personal Gym
| アクセス | 戸塚駅徒歩2分 |
| 住所 | 横浜市戸塚区戸塚町6003-5 |
| 料金 | 4回：32,780円（税込） 8回：62,480円（税込） 16回：109,780円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 初回お試し | 5,500円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:00～20:00 土日祝：9:00～17:00 |
| 公式サイト | Defi Personal Gym |
1回のトレーニングは60分ですが、30分コースもあります。
音波の振動で体を刺激し、ボディメイクやトレーニングの効率を向上させるSONIX(ソニックス)の利用が無料。
マシンにカードをかざすだけで、自分に合ったシート位置、運動強度を自動で設定してくれる、ドイツ製の全自動AIトレーナーマシンが1ヶ月通い放題で月額￥8,580(税込)
など、体調や目的に合わせていろんなことが試せます。
Heart×Body Gym
| アクセス | 戸塚駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市戸塚区戸塚町121−2鹿鳴館ビル |
| 料金 | 10回：90,200円（税込） 20回：171,600円（税込） 30回：244,200円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 無料レンタル品 | ウエア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター |
| カウンセリング+体験 | 60分：5,500円（税込） |
| 定休日 | 火曜日 |
| 営業時間 | 月～土：10:00～23:00 日曜：9:00～18:00 |
| 公式サイト | Heart×Body Gym |
1回のトレーニングは50分。食事指導は付いていません。メリハリボディコースだと食事指導込みのパーソナルトレーニングになり、週2回2ヶ月コース：176,000円（税込）からあります。
戸塚の他に藤沢、大船、茅ケ崎にも店舗があり、どの店舗も利用できます。
チケット制パーソナルジム～その他のエリア～
バナナフィットネス
| アクセス | 反町駅徒歩2分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区松本町1-2-9 ヴェレーナ横浜反町駅前 |
| 料金 | 4回/1回60分：30,800円（税込）有効期限2ヶ月 |
| 入会金 | なし |
| 無料レンタル品 | ウエア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター |
| 体験 | 5,500円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 公式サイト | バナナフィットネス |
日常生活動作の向上、生活習慣病予防と改善にフォーカスを当てたメニュー作成もしてもらえるので、運動に全く自信のない人や動ける体作りを希望している人にもおススメです。
チケット購入で通っている方は、ボディケア・スポーツマッサージ・パーソナルストレッチが60分：¥6,600、30分：¥3,800で受けられます。
シャワー設備はなし。
improve
| アクセス | 相鉄線天王町駅徒歩6分 JR保土ヶ谷駅徒歩6分 |
| 住所 | 横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル |
| 料金 | 5回/1回80分：49,500円（税込） 5回/1回100分：66,000円（税込） 5回/1回120分：71,500円（税込） |
| 入会金 | 1,100円（税込） |
| 無料レンタル品 | ウエア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター |
| 体験 | 3,980円（税込） |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 公式サイト | improve |
料金は5回チケットのみ掲載していますが、パーソナルトレーニングには、80分、100分、120分コースそれぞれに1回、5回、10回、20回のチケットがあります。
トレーニングの他に、整体やエステ、アロマトリートメントが受けられ、お得なセットメニューもあります。
コルティスパーソナルトレーニングジム
| アクセス | 相鉄線和田町駅徒歩２分 |
| 住所 | 横浜市保土ケ谷区和田1-13-19-104 |
| 料金 | 4回：34,000円（税込） 12回：97,200円（税込） 24回：184,800円（税込） |
| 入会金 | 通常10,000円⇒0円 |
| トレーニング体験 | 60分：4,000円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 公式サイト | Cortisgym |
食事指導を希望する場合は、LINE食事指導が別途税込み15,000円/月、カウンセリングが税込み5,000円/月。
チケットの有効期限はありません。
提携コインパーキング有り、駐車場無料。
BEYOND（ビヨンド）
| アクセス | 上大岡駅徒歩4分 |
| 住所 | 横浜市港南区上大岡西2丁目6-28Granz KurakiII |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 料金 | 10回チケット：96,800円（税込） 20回チケット：176,000円（税込） 30回チケット：247,500円（税込） |
| 入会金 | 0円 |
| 無料レンタル品 | タオル・ウエア・シューズ |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 5,500円（税込）/55分 |
| 公式サイト | BEYOND GYM |
トレーニングは1回55分。
狙った部位へ目的に合った正しいアプローチするトレーニングにより、それぞれが抱く理想の姿へと知識豊富なトレーナーが導いてくれます。
パーソナルトレーニングスタジオSOL
<td”>1回：8,000円（税別）
4回券：28,000円（税別） </td”>
| アクセス | バス停「水道橋下」徒歩1分 |
| 住所 | 横浜市南区別所5-26-19|ReNaXiA HOME BESSHO |
| 料金 | |
| 入会金 | なし |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 18:00～21:00 |
| 公式サイト | パーソナルトレーニングスタジオSOL |
スポーツマッサージや鍼灸などの治療も受けられるので、トレーニング前後の治療、自律神経系などの症状にも対応してもらえます。
日々の食事チェックから、アドバイスも受けられます。
丸山和也トレーナーは「はり灸スポーツマッサージ空凛治療院」を経営。
小松パーソナルトレーニングジム
| アクセス | 井土ヶ谷駅徒歩2分 |
| 住所 | 横浜市南区井土ヶ谷中町１５７ダイアパレス井土ヶ谷 |
| 料金 | 5回/1回45分：65,000円（税別） 5回/1回60分：85,000円（税別） 5回/1回90分：130,000円（税別） 5回/1回120分：170,000円（税別） |
| 入会金 | 不明 |
| 体験 | 8,000円（税別） |
| 定休日 | 不明 |
| 営業時間 | 不明 |
| 公式サイト | 小松パーソナルトレーニングジム |
5回チケットの料金のみ掲載しましたが、10回、20回とあり回数が多いとより割引率が高くなります。
ジムオーナーの小松トレーナーが専任でトレーニングを行ってくれるため、個々の細かい要望にも応えてくれます。
きずなパーソナルジム
| アクセス | 金沢文庫駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市金沢区泥亀1-17-15大西大三ビル |
| 料金 | 8回： 70,400円（税込） 16回：132,000円（税込） 24回：184,800円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 体験 | 5,500円（税込） |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 公式サイト | きずなパーソナルジム |
飲み会や会食前後での食事アドバイスもしてもらえます。カウンセリングは無料。
50分以外にも30分、45分のコースもあるようなので、体験時に個別に相談してみるといいかもしれません。
かたぎり塾
| アクセス | 上大岡駅徒歩1分 |
| 住所 | 横浜市港南区上大岡西1丁目１３−１５ コーエービル302 |
| 料金 | 4回：35,200円（税込） |
| 入会金 | 55,000円⇒22,000円（税込） |
| カウンセリング+体験 | 無料 |
| 無料レンタル | ウエア・タオル・シューズ・水・プロテイン |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 公式サイト |
2023年2月末まで入会金割引キャンペーン。
メインは月額制ですが、有効期限を設けていない4回チケットがあります。
私は月額制で3ヶ月通っていましたが、3ヶ月終了後にチケット会員に変更することができました。
有効期限がないため、ちょっと姿勢のチェックをしてもらいたい、正しい筋トレ負荷を指導してもらいたい、など思いついたときに利用できます。
ウエアやシューズも全て無料でレンタルできるし、アプリから予約ができるため、サクッと予約し手軽に利用できます。
月曜と日曜は女性トレーナーが担当です。
まとめ
最近、月額制やチケット制を導入しているパーソナルジムが増えているように感じます。
ユーザーにとって、選択肢が増えるのは嬉しいことです。
運動はね、痩せるためにするものじゃあないんです。ひとつしかないカラダを、ベストな状態で維持するために続けるものだと私は思っています。
みんなで楽しく動くフィットネスジムのプログラムも格別な楽しさがあるけど、体作りのためにはプロの手を借りるのがイチバンです。
健闘を祈っています。
[clink url=”https://mia-amica.com/mon
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