パーソナルジムは一般的なフィットネスジムに比べたら、マンツーマン指導だから高いわけです。
だけど、吸収しようと思えば、とことんトレーナーの知識をいただいちゃうこともできるんですね。
最初に私がパーソナルトレーニングを受けていた時は、メモをするノート持参で行っていました。
「あなたの言うことは漏らさず聞きまっせ！」という姿勢でプレッシャーをかけていたかもしれません。
コツコツ通い続けるためには「回数券やチケット制」のパーソナルジムだと便利なんじゃないかなぁと思って、横浜駅近辺にあるチケット制のパーソナルジムをまとめてみました。
横浜駅近辺以外の地域については、下の記事にまとめています。
Contents
チケット制パーソナルジムのメリット＆デメリット
【メリット】
・都合のいいときに通える
・コツコツと続けられる
・予算の範囲でチケットを購入できる
【デメリット】
・そうは言っても高い
・自分の意思で通い続けなければならない
・使用期限が設けられている場合がある
回数の多いチケットを購入できるようであれば、かなり割引率がよくなるため、1回の単価が安くなりますが、使用期限が決まっている場合もあるので、そこは確認が必要です。
チケット制の場合、月に通わなければいけない回数が決まっていないので、できれば帰るときに次の予定を入れておいた方が、通い続けられると思います。
あとで連絡しよう、と思っていると、ついつい日が経過しちゃったりしますからね。
最初に飛ばして1週間に3回通うより、同じペースで週に1回なり、月に2回なり、自分の予算に合わせて通った方が身体の管理はしやすくなります。
お財布事情に合った価格も大事だけど、通いやすい立地にあることも続けるためには重要です。
そのあたりを検討し、まずは体験やカウンセリングを受けてから決めることをおススメします。
安い料金設定の理由
パーソナルジムは、料金設定が店によって様々です。
料金が安いところの理由は何か？いろいろ見ているうちに、わかってきたことがあります。
・駅から離れている
・無料レンタル品を置いていない。
・シャワー設備がない
・トレーニング機器が絞られている
こんなことが。理由として考えられます。
何を優先するかは個人によって違ってきますが、仕事の合間や朝活でジムへ行くのでなければ、シャワーは必要ないと思うんですね。
駅から離れていても家や職場から近ければ問題ないし、少しくらい歩いた方が運動になります。
「Peace Fitness」は駅から15分ほどかかりますが、慣れるとそれほど苦になりません。夏の暑い間はちょっと苦しかったけどね。
そして、通っているパーソナルジムは、ウエアやタオルを無料で貸し出していますが、ウエアのまま往復するし、小さい汗拭きタオルをポケットに入れてあるので、どちらも使ったことがありません。
筋肥大を目指す！とか、ボディビルダーになる！というのでない限り、大掛かりなマシンがなくても十分トレーニングは可能です。
何を優先するかで、選ぶジムも違ってくると思うのでじっくり検討してください。
横浜駅徒歩圏のチケット制パーソナルジム
チケット制の場合、チケットの有効期限が定められている場合があります。
わかったところについては掲載していますが、公式サイトに有効期限の有無が明記されていない店舗もあったので、購入前にしっかり確認してくださいね。
Apple GYM
| アクセス | 横浜駅西口徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501 |
| 料金 | 4回チケット：29,700円（税込） 8回チケット：55,000円（税込） 12回チケット：75,900円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 無料レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| カウンセリング | 無料 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 1回のトレーニング時間 | 不明 |
| 公式サイト | Apple GYM |
食事指導はオプション。1回のトレーニング時間は不明。
横浜店には、柔道整復師の国家資格を持ったトレーナーが在籍。トレーニングメニューの中に整体を取り入れることが可能。姿勢改善したい方にはおススメです。
3RE≡BODY 横浜店
| アクセス | 横浜駅中央口徒歩10分 |
| 住所 | 横浜市西区平沼1丁目12-1 コパ―ルーフ横浜 |
| 料金 | 45分 8回：44,250円 16回：86,000円 32回：105,400円 60分 8回：57,250円 16回：111,980円 32回：182,400円 |
| 入会金 | 20,000円 |
| 無料レンタル品 | なし |
| シャワー | あり |
| 体験 | 30分：3,000円 60分：5,000円 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 45分または60分 |
| 公式サイト | 3RE≡BODY |
＊8回チケット有効期限4ヶ月、16回6ヶ月、32回12ヶ月。
予約の3~4時間前までに連絡すれば、土日祝日以外は当日キャンセルも受けてくれるので、予定が立てづらい人、変わりやすい人には嬉しいシステムです。
Success Fitness
| アクセス | 横浜駅北東口徒歩7分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区青木町1-10 ステラレジデンス |
| 料金 | 4回：28,000円 8回：56,000円 |
| 入会金 | なし |
| 無料レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 体験トレーニング | 1回50分：3,000円 |
| 定休日 | 不明 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 50分 |
| 公式サイト | successfitness |
＊4回チケット有効期限2ヶ月、8回3ヶ月
当日のキャンセルは都度料金の100%消化になりますので、お気を付けください。
上記料金に食事指導も含まれますが、LINEやオンラインでの指導ではありません。入会金なしでかかる費用はトレーニング料金のみ。
GAINZ GYM
| アクセス | 横浜駅徒歩5分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区鶴屋町3-32-16 トリウミビル502 |
| 料金 | 月会費：3,300円（税込）/月 10回チケット（1回30分）：55,000円（税込） 10回チケット（1回50分）：77,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 無料レンタル品 | なし |
| シャワー | 不明 |
| 体験 | 5,500円：カウンセリング20分+トレーニング30分 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 30分または50分 |
| 公式サイト | GAINZ GYM |
10回チケットの他に割安な20回や、１回50分で11,000円（税込）のビジターチケットもあります。月会費が3,300円かかりますが、シューズ等の荷物を預かってもらえます。
gainz gymに特定のメソッドはなく、各自に合った最適なトレーニング方法や、食事方法提供のため、アプローチは様々だそうです。
ボディメイクコンテストの入賞・アメリカの企業での指導・スポーツ選手指導などの経験を積んだ石川さんと加賀さんが指導してくれます。
Craftsman
| アクセス | 横浜駅徒歩8分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区鶴屋町3-33-20 若葉ビル4階 |
| 料金 | 45分 5回：30,000円 10回：59,000円 15回：83,000円 60分 5回：40,000円 10回：76,500円 15回：108,000円 |
| 入会金 | 不明 |
| 無料レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 体験 | 60分：4,500円 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 50分 |
| 公式サイト | Craftsman |
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA)トレーナーの中田明成さんの言葉「身体の状態を知り やるべきこと・やるべきでない事を知り、より健康的で強い身体になれるようにサポートさせて頂ければと思います。」
Craftsman より
BEYOND
| アクセス | 横浜駅西口徒歩5分 横浜駅東口徒歩5分 |
| 住所 | 西口店：横浜市西区北幸2-4-10 大明ビル8F 東口店：横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F |
| 料金 | 10回チケット：96,800円（税込） 20回チケット：176,000円（税込） 30回チケット：247,500円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 無料レンタル品 | タオル・ウエア |
| シャワー | あり |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 5,500円（税込）/55分 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 55分 |
| 公式サイト | BEYOND GYM |
＊チケット有効期限6ヶ月
20回以上のチケットには、トレーニング後のプロテインが無料。チケット制の場合、食事指導はありません。
狙った部位へ目的に合った正しいアプローチするトレーニングにより、それぞれが抱く理想の姿へと知識豊富なトレーナーが導いてくれます。
複数名のトレーナーが在籍していますが、指名制ではありません。店舗によっては女性トレーナーも在籍。
横浜駅近辺のチケット制パーソナルジム
横浜駅から電車で3駅以内のところにある、パーソナルジムを集めています。
improve
| アクセス | 相鉄線天王町駅徒歩6分 JR保土ヶ谷駅徒歩6分 |
| 住所 | 横浜市保土ヶ谷区西久保町53植木第3ビル |
| 料金 | 80分 5回：49,500円（税込） 10回：96,800円（税込） |
| 入会金 | 1,100円（税込） |
| 無料レンタル品 | ウエア・タオル |
| シャワー | あり |
| カウンセリング | 無料 |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 公式サイト | improve |
＊チケットに有効期限はありません
80分コースの他に100分、120分もあり、食事アドバイスも含まれます。
トレーニングの他に、整体やエステ、アロマトリートメントが受けられるお得なセットメニューもあります。
D＆B Conscious
| アクセス | 相鉄本線天王町駅徒歩4分 |
| 住所 | 横浜市保土ヶ谷区天王町1丁目2番地8リバーハイツ天王町203号 |
| 料金 | 5回：41,800円（税込） 11回：83,600円（税込） 17回：125,400円（税込） 23回：167,200円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 無料レンタル品 | なし |
| シャワー | 不明 |
| 体験 | 50分：2,980円 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 50分 |
| 公式サイト | D＆B Conscious |
食事のアドバイス、ペアストレッチ等を取り入れたオリジナルメニューで、無理のない範囲から始めて少しずつ運動範囲を広げていきます。
トレーナーは女性。
Camp Gym
| アクセス | 東横線反町駅徒歩4分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区泉町2-4コンフォートk102 |
| 料金 | 4回：33,000円（税込） 8回：66,000円（税込） 16回：118,800円（税込） |
| 入会金 | 不明 |
| 無料レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 体験 | 1,000円（税込） |
| 定休日 | 水・日曜日 |
| 営業時間 | 10:00～応相談 |
| 1回のトレーニング時間 | 75分 |
| 公式サイト | Camp Gym |
＊4回と8回チケット有効期限3ヶ月、16回は6ヶ月。
内容は、パートナーストレッチ、筋力トレーニング、ダイエットの方は食事のアドバイスもあり。女性トレーナー。
身体の硬さを改善したい方におすすめの月4回（1回75分）18,000円（税込）のストレッチコースもあり。
realworkout東神奈川店
| アクセス | 東神奈川駅徒歩4分 |
| 住所 | 横浜市神奈川区西神奈川1-19-3セザール東白楽1F |
| 料金 | 8回：61,600円（税込） 16回：114,400円（税込） 24回：158,400円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 無料レンタル品 | ウエア・シューズ・タオル |
| シャワー | 不明 |
| 体験 | 無料 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 60分 |
| 公式サイト | realworkout東神奈川店 |
上記料金に食事指導は含まれますが、徹底的な食事管理はオプションになります。
かたぎり塾 関内店
| アクセス | 関内駅徒歩3分 |
| 住所 | 横浜市中区不老町１丁目６−８ ポートサイドビル4F |
| 料金 | 4回：35,200円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 無料レンタル品 | ウエア・シューズ |
| シャワー | なし |
| 体験 | 無料 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 1回のトレーニング時間 | 60分 |
| 公式サイト |
＊チケットは4回のみで有効期限はありません。
試しにチケットで通って、途中で月額制に変更も可。食事指導はオプションです。
関内店の橋本トレーナーは、健康と体力のあらゆるニーズに応えるパーソナルトレーナーの資格『NCSA-CPT』を保有しています。
木曜日のみ女性トレーナーが担当。関内店ではペアプランもあり。
まとめ
最近、月額制やチケット制を導入しているパーソナルジムが増えているように感じます。
ユーザーにとって、選択肢が増えるのは嬉しいことです。
運動はね、痩せるためにするものじゃあないんです。ひとつしかないカラダを、ベストな状態で維持するために続けるものだと私は思っています。
みんなで楽しく動くフィットネスジムのプログラムも格別な楽しさがあるけど、体作りのためにはプロの手を借りるのがイチバンです。
健闘を祈っています。
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